Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1166 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 93,55g | Kolh.: 94,70g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Lentilhas Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Middag: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, FTW Delicious 3 Whey , Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|