Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1460 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 112,25g | Kolh.: 145,52g.
Frukost: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Белок Яичный, Vici Крабовые Палочки Классические, Помидоры. Lunch: Delibon Венские Вафли со Сгущенкой, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Светаево Творожный Сыр Сливочный , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Помидоры. Middag: Селяночка Мука Кукурузная, Prime Kraft Whey Protein Tiramisu, ВкусВилл Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Annat: Сударыня Молоко 3,2%, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Печень Куриная в Сметане, Светаево Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Greenola Ананасы Кусочки в Сиропе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.illusion 's vikthistorik
|