|
Сегодня начинаю участвовать в кето-интенсиве Кристины Храмойкиной.
Долго думала, стоит ли идти на кето и поняла, что выбора-то, собственно, другого нет. Другого эффективного способа понизить инсулин и выйти из полугодового плато не нашлось.
Интенсив продлится 4 недели. Начинаю с веса 71,65 кг.
Поехали🤪
|
71,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|