Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2015
|
75,1 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2015:
|
1486 kcal
|
Fett: 61,87g | Prot: 45,49g | Kolh.: 191,10g.
Frukost: Grafschafter Goldsaft, Marmelade, Milbona Die Leichte Butter, REWE Bäcker Brötchen, Boom Belgische Waffel. Lunch: Plunderteiggebäck mit Früchten, Apfelmus ungesüßt, Dr. Oetker Grießpudding Natur, Erdbeeren mit Zucker. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel. Snacks/Annat: Aldi Milch 1,5%. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 54 minuter, Vila - 13 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|