|
steak blackpeper dada ayam rasanya ahhh mantaapppp......selamat makan siang gaisss
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1228 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 90,59g | Kolh.: 118,28g.
Frukost: Bolu Pisang, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Ceplok. Lunch: Tempe Panggang, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Ubi Ungu Rebus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Buncis, Selada Daun Hijau, Tempe, Ikan Panggang, Fukumi Nasi Porang. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|