Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
2205 kcal
|
Fett: 70,49g | Prot: 86,79g | Kolh.: 316,28g.
Lunch: 경성명과 완두앙금빵, 찐단호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Middag: 프링글스 샤워크림&어니언, 허쉬 허쉬초콜릿드링크 프로틴, 연세우유 옥수수생크림빵. Snacks/Annat: BSN 신타6 초콜릿 밀크쉐이크, 바나나, 토마토 주스, 물. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brian2867 's vikthistorik
|