Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
90,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1301 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 75,31g | Kolh.: 158,40g.
Frukost: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Малина, Ленивые Вареники, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Домик в деревне Молоко 0,5%, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|