Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
958 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 38,55g | Kolh.: 127,53g.
Lunch: Tahu Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih. Middag: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Kecambah, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur, Kartika Sari Pisang Bolen, Kue Putu Ayu, Sari Roti Roti Tawar (1), Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yani kiswoyo 's vikthistorik
|