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El almuerzo hoy, unas verduras salteadas con salsa agridulce, yakimeshi con arroz integral, ensalada que no puede faltar en todo plato y un par de huevos estrellados por aquello de las proteinas jeje. Son unas 900 cal. por el arroz frito. provecho!!
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
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2438 kcal
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Fett: 56,11g | Prot: 91,85g | Kolh.: 220,86g.
Frukost: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Café Regular. Lunch: Yakimeshi, Pepino (Pelado), Jitomate, Lechuga, Huevo Frito sin Grasa, Inés Aceite de Ajonjolí Tostado, Kaporo Salsa Agridulce, Verduras Salteadas. Middag: Aceite de Oliva, Oroweat Pan Integral, Pepino (Pelado), Jitomate, Lechuga, Tilapia (Pez). Snacks/Annat: Mezcal, Cerveza. mer...
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2283 kcal
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Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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