|
Hoje faz 15 dias de low carb já consegui eliminar 10 kg estou muito feliz e me sentido muito bem. Tentando seguir com minha dieta firme e forte e com muito foco chegarei ao meu objetivo....
Visa kostkalendern, 14 augusti 2015:
|
729 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 40,06g | Kolh.: 10,64g.
Frukost: Stevita Adoçante, Piá Nata, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Lunch: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Beterrabas, Alface de Folha Verde. Middag: Ovo de Codorna, Scala Queijo Prato, Café, Azeitonas Verdes. mer...
|
|
3278 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Sömn - 12 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|