Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1694 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 86,88g | Kolh.: 177,40g.
Frukost: Prinzenrolle (24g), Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Edeka Gute Laune Brötchen, Frischkäse, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Alnatura Marillen Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Heineken Bier. Middag: Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Edeka Geflügelwiener, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|