Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
121 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
715 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 68,43g | Kolh.: 31,24g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ceker, Kem Chicks Sayur Toge, Selada Daun Hijau, Tahu, Telur Ceplok. Middag: Telur Dadar, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Es Teh Tawar, Ceker, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreas_gp 's vikthistorik
|