|
Шёл третий месяц дефицита и вторая неделя тренировок. Из-под жира начали пробиваться первые ямочки на животе.
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1757 kcal
|
Fett: 89,70g | Prot: 71,34g | Kolh.: 150,47g.
Frukost: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Рис, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, FitnesShock Cocos Coconut+Caramel. Lunch: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Помидор Сливка, Ярославский Бройлер Купаты для Гриля. Snacks/Annat: Любятово Подушечки Шоколадные, Вельская Коровка Молоко 2,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
|
 Kommentarer
Из такого ракурса не очень легко оценить, какие изменения на животе)))
27 aug 23 av medlem: Győrgy
|
27 aug 23 av medlem: Наталья Кирилова
|
27 aug 23 av medlem: Győrgy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|