Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
3874 kcal
|
Fett: 124,77g | Prot: 169,82g | Kolh.: 526,86g.
Frukost: Красная Цена Зефир Ванильный, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Курага, Першинский Творог 5%, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. Lunch: Виноград, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный, Пекинская Капуста, Бегемаг Лагман Жареный. Snacks/Annat: Бахетле Сметанник, Эклерная Клер Эклер Фисташковый. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Внутренние отделочные работы - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|