Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
50,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1908 kcal
|
Fett: 101,60g | Prot: 101,00g | Kolh.: 146,29g.
Frukost: Tempe Orek, Kokita Sambal Bajak, Semur Daging, Nasi Kuning, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: ABC Sambal Asli ABC, Chicken Nugget, Yoshinoya Beef Only, Pentol, Pentol. Middag: ABC Sambal Asli ABC, Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Yoshinoya Beef Only. Snacks/Annat: Unifam Super Zuper, Ritter Sport Raisins Hazelnuts, Mangga, Kue Panada, Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Sari Roti Roti Tawar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|