Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
817 kcal
|
Fett: 27,87g | Prot: 40,48g | Kolh.: 103,41g.
Frukost: Energen Energen Rasa Vanila, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jamur Krispi, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Semangka, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lia yuanita 's vikthistorik
|