Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1150 kcal
|
Fett: 31,02g | Prot: 87,87g | Kolh.: 129,30g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Lentilhas, Purê de Mandioquinha, Ovo Frito. Middag: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, FTW Delicious 3 Whey . Snacks/Annat: Panco Rosquinha de Chocolate, FTW Delicious 3 Whey , Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|