Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
594 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 35,12g | Kolh.: 41,27g.
Frukost: Dairyland 1% Cottage Cheese, Avocados . Lunch: Premium Plus Soda Crackers, Cucumber (with Peel) , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
|
2878 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 6 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|