Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 81,27g | Kolh.: 208,56g.
Frukost: Café, Ovo, Pão Francês. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Pão Francês, Sopa de Ervilha. Snacks/Annat: Ovomaltine Flocos Crocantes, Nestlé Leite Ninho, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|