Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
836 kcal
|
Fett: 23,26g | Prot: 74,11g | Kolh.: 84,48g.
Frukost: Putih Telur. Lunch: Ikan Tongkol, Semur Tahu, Sambal Goreng. Middag: Semur Tahu, Daging Ayam (Panggang), Sambal Goreng. Snacks/Annat: Kalbe Fitbar Fruits Delight. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|