Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1748 kcal
|
Fett: 97,82g | Prot: 130,18g | Kolh.: 80,29g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Milfina Butter, Käse. Lunch: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Tomaten. Middag: Gurke (Geschält), Heinz Tomato Ketchup, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Mayonnaise, REWE Mischsalat, Mayonnaise. Snacks/Annat: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Gekochtes Ei, Magerquark. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|