|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1392 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 69,37g | Kolh.: 152,75g.
Frukost: Chia Seed, Oatside Oat Milk Barista Blend, Ubi Ungu Rebus, Labu. Lunch: Kentang Rebus, Bumbu Kacang, Nugteta Tahu Bakso, Siomay, Telur Rebus. Middag: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Del Monte Saus Barbeque, Nasi Putih, Tahu, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Matlagning - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindaalindong 's vikthistorik
|