Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1302 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 85,68g | Kolh.: 121,54g.
Frukost: Suco de Laranja Natural, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Frito. Lunch: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Café Expresso, Cebolas, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Pimentão Vermelho, Feijão Preto Cozido, Cupim Assado. Middag: Naturale Aveia em Flocos, Banana, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Mamão Formosa, Hortifruti Morango, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Snacks/Annat: Yorgus Grego Iogurte Natural, Mel, Evernutri Bananinha sem Adição de Açúcar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mindurock 's vikthistorik
|