|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1467 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 96,06g | Kolh.: 134,59g.
Frukost: Café Expresso, Growth Supplements Whey Concentrado, Panco Pão Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Linea Pipoca Pronta Sabor Chocolate, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Middag: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Camil Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Café Expresso, Banana Prata, Reserva de Minas Cocada Cremosa Zero, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, President Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Farinha Aveia, Goma de Tapioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Frango Desfiado. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Queziaodc 's vikthistorik
|