Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2015
|
47,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2015:
|
1278 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 49,85g | Kolh.: 137,30g.
Frukost: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Торт, Сыр Российский, Майонез, Хлеб с Отрубями, Тушеные Овощи. Middag: Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. mer...
|
|
1242 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|