Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1225 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 102,60g | Kolh.: 79,69g.
Frukost: Пицца из кабачков, Манная Каша на Молоке. Lunch: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Жареная или Запеченная Курица, Пицца из кабачков. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Boombar Protein Pancake Шоколад, Мойва Жареная, Звениговский Ветчина в Оболочке, Пестравка Сыр Российский , Край Каравай Батон Солнечный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|