Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2015
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2015:
|
1749 kcal
|
Fett: 74,65g | Prot: 85,50g | Kolh.: 180,54g.
Frukost: スクランブルエッグ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, セブンイレブン おにぎり 辛子高菜. Lunch: ファミリーマート ざるそば. Middag: ローソン シャキッと！コーンサラダ, 松屋 冷奴, LAWSON グリーンサラダ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, テーブルマーク やきとり串, リンガーハット ぎょうざ3個. Snacks/Annat: ヴィ・ド・フランス 塩パン. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|