Shirliana 's dagbok, 25 aug 23

Omelete:
2 ovos pequenos
1/3 de xícara de talos de couve
Sal e lemon pepper agosto
1/2 colher de requeijão

E aquele caneco de café pra iniciar o dia! 🥰

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1757 kcal

Fett: 68,74g | Prot: 84,27g | Kolh.: 209,86g.   Frukost: Tirolez Requeijão Cremoso, Café, Couve-de-Folhas, Ovo Frito. Lunch: Abacate, Rúcula, Pepino (com Casca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Azeitonas Verdes, Yoki Batata Palha Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Verdemar Pão de Cachorro Quente, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Annat: Baden Baden Sorvete de Abacaxi com Pedaços , Pêra Portuguesa, Canela, Banana Nanica, Banana Pacovan, Iogurte. mer...