Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
481 kcal
|
Fett: 17,25g | Prot: 23,38g | Kolh.: 57,88g.
Frukost: Café. Lunch: Ethiquable Chocolat Noir Quinoa, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Tranches Fines Emmental , Monique Ranou Jambon Blanc, Tomates, Salade Verte. Snacks/Annat: Innocent Jus de Pomme, Raisin, Poire et Grenade, Innocent Jus Pomme & Framboise. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Spa - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 1 timme, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|