Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1518 kcal
|
Fett: 121,39g | Prot: 75,95g | Kolh.: 34,16g.
Frukost: Badem, Migros Labne, Zeytin, Yeşil Zeytin, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Peynir, Domatesler, Ceviz, Migros Ezine Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Middag: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Sucuk, Sütaş Süzme Peynir. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|