Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
47 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
986 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 43,52g | Kolh.: 151,24g.
Frukost: Roti Gandum. Lunch: Melon, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Cimory Squeeze Yogurt Original, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sawi Hijau. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Fruits Delight. mer...
|
Tappar 187,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Navila Citra 's vikthistorik
|