Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1469 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 37,92g | Kolh.: 209,70g.
Frukost: Nestle Lion Cereals, Ener Bio Hafermilch. Lunch: Gut & Günstig Eistee Pfirsich, Conradl Erdbeer Sahne Torte. Middag: Edeka Pfifferlinge, Dean&David Beilagensalat, Rucola , Parmesan (Gerieben), K-Classic Semmelknödel, Champignons, Sojamilch, Margarine, Sojasoße. Snacks/Annat: Italiamo Tiramisu, Traubensaft, Sekt. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donutnaschi 's vikthistorik
|