Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1795 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 161,93g | Kolh.: 159,92g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Нектарины, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Грецкие Орехи, Зеленая Линия Финиковый Сироп. Lunch: Булгур (Вареный), Щи с Курицей, Danke Сметана 15%, Куриная печень с томатной пастой, Магнит Фасоль Красная в Собственном Соку. Middag: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Фаршированные перцы с булгуром, Protein Rex Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|