Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1428 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 86,44g | Kolh.: 169,51g.
Frukost: Галя Балувана Сырники с Шоколадом, Малина. Lunch: Roshen Конфеты Шоколапки, Капучино. Middag: Nutsbar Цукерки Nutsbar, Квас Тарас Белый Квас , Салат Айсберг, АТБ Суміш Салатного Листя "Італійська", Шампиньоны Тушеные, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Жареное без Масла, Буренка Сливки 15%. Snacks/Annat: Яготинский Молоко 2,6%, Протеин Ironmaxx 100% Whey Protein 500 г Черничный Чизкейк Протеин Ironmaxx 100% Whey Protein 500 г Черничный Чизкейк. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizavetaaaa192 's vikthistorik
|