Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
1298 kcal
|
Fett: 16,89g | Prot: 80,36g | Kolh.: 208,12g.
Frukost: Sambal Goreng, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. Lunch: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. Middag: Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Pepaya. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliana.kintan 's vikthistorik
|