Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
90,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
877 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 58,38g | Kolh.: 79,56g.
Frukost: Chá (Infusão), Hortifruti Mexerica. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Pepino. Middag: Salada de Folhas, Koni Store Sunomono, Bolacha de Arroz, Ovo, Oba Sashimi Salmão, Avocado. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, President Creme de Ricota Light , Bolacha de Arroz, Zespri Kiwi Sungold, Conquista Palmito, Uvas. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
transport - 59 minuter, Apple Health - 23 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|