Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2023:
|
745 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 22,14g | Kolh.: 97,09g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang Kepok. Lunch: Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FITRIA NAELINNAJAH 's vikthistorik
|