|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1875 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 102,07g | Kolh.: 277,34g.
Frukost: Linea Adoçante Líquido, Natural One Chá Mate com Limão, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Padaria Pão Francês. Lunch: Cebolas, Tomates, Brócolos, Baita Filé de Frango Empanado , Abóbora Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Itambé Leite em Pó Desnatado, Frimesa Salsicha, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Marfrig Carne Moída , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Snacks/Annat: Kim Pão de Forma Integral, Jasmine Chia em Grãos, Danone Corpus Zero, Maçã. mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 25 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sittande - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketellynvribeiro 's vikthistorik
|