Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
jasonbutar9
Dagbok
24 aug 23
jasonbutar9 's dagbok, 24 aug 23
jasonbutar9 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
49 kg
Tappat hittills:
9 kg
.
Kvarvarande:
0 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 24 augusti 2023:
567 kcal
Fett: 15,27g | Prot: 5,88g | Kolh.: 99,50g.
Frukost:
Roma Malkist Kelapa Kopyor.
Snacks/Annat:
Pisang, Nutrisari Anggur.
mer...
1381 kcal
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter.
mer...
Tappar 4,5 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
jasonbutar9 's vikthistorik
Se komplett historik