Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
929 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 26,63g | Kolh.: 123,72g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Tang Suco de Maracujá. Lunch: Tang Suco de Maracujá, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Mexerica. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Pão Francês. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|