Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1363 kcal
|
Fett: 75,27g | Prot: 48,15g | Kolh.: 126,25g.
Frukost: Grapefruit Juice. Middag: Traditions d'Asie Nems au Poulet, Fried Pork, Chow Mein Chinese Noodles . mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|