Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
57,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
896 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 36,38g | Kolh.: 96,03g.
Frukost: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Kahve (Demlenmiş), Zeytin. Lunch: Ayran, Zeytinyağlı Biber Dolması. Middag: Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beskilovercem 's vikthistorik
|