Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
102,5 kg
Tappat hittills: 61,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
2023 kcal
|
Fett: 107,20g | Prot: 211,39g | Kolh.: 42,70g.
Lunch: Kaffee mit Milch, Mitakos Schafskäse Leicht, San Fabio Mozzarella Leicht, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Azura Miniromatomaten, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing. Middag: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Ei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Käse, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Snacks/Annat: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|