Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
988 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 48,23g | Kolh.: 107,25g.
Frukost: Ayam Masak Merah, Pahlawan Kue Lapis Kukus Rasa Choco Pandan, Keju Parmesan (Parut). Lunch: Ayam Masak Merah, Sambal Goreng, Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng Tepung, Kuning Telur Matang. Middag: Tempe Goreng Tepung, Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Sambal Goreng, Salad Buah, Hati Ayam, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Crepes, Pepaya, Buah Pir, Apel, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|