Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1394 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 60,47g | Kolh.: 198,59g.
Frukost: Aqua Air Mineral, Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel. Lunch: Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Telur Ceplok, Ikan, Tahu Goreng, Maknyuss Beras Putih, Tumis Pakcoy. Middag: Aqua Air Mineral, Maknyuss Beras Putih, Tumis Labu Siam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mer...
|
Ökar 13,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syafitri28 's vikthistorik
|