Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1667 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 96,90g | Kolh.: 194,00g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel, Gutes Land Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Lunch: Banane, Nektarinen, Milfina Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Grießbrei, Milbona Free From Laktose Joghurt Mild 3,8%, Kölln Haferflocken. Middag: Konjaknudeln, REWE Bio Räucher Tofu, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Champignons, Zucchini, Karotten, Sesamöl. Snacks/Annat: Nimm2 Lachgummi Joghurt, Schokoladenstückchen, Nestle Kaktus Eis , Storck Eisbonbons . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|