Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
2117 kcal
|
Fett: 79,88g | Prot: 109,17g | Kolh.: 245,73g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Творог (Обезжиренный). Middag: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Колбаса Варено-Копченая, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Snacks/Annat: Твердые Конфеты, Конфета, Коркунов Конфета, Зеленый Чай. mer...
|
|
7833 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 timmar, Städning - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Trappmaskin - 3 timmar, Google Fit - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|