Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 27,06g | Kolh.: 128,16g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Kettle Cooked Potato Chips with Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|