Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
126,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1810 kcal
|
Fett: 142,37g | Prot: 105,57g | Kolh.: 14,93g.
Lunch: Chili's Side Salad with Ranch, McDonald's Triple Cheeseburger (No Bun). Middag: Great Value Hamburger Patty, Butter (Salted), Egg. mer...
|
|
5076 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, hospice care - 12 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|