Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2015
|
74,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
|
932 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 48,71g | Kolh.: 91,04g.
Frukost: Bio Village Son d'avoine, Gerblé Son de Blé, Activia Saveur Citron. Lunch: Saumon Cuit, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Pastèque, Auchan Vinaigre de Framboise, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Avocat, Tomates. Middag: Pastèque, Viandox Viandox, Courgette. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fecarabosse 's vikthistorik
|